今週は最後の１日だ。【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

今週は最後の１日だ。
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がんばろー。
いっそがしい一日になりそう。
即日の飲み会でまたまたたくさん食べてしまった。
今月に入ってから体重が減らない。
ヤバイけど理由が分かっているから・・・・
でもまずいよね。
虫歯になったのかなぁ
首、耳の下、あごの上付近に違和感がある。
【記録グラフ】
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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