アフター新年会【takuya04さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

アフター新年会
< 新年会 　｜　目標確認 >
例のごとく徹夜カラオケ　＆　ゲーセン巡り

購入 OR ゲーセンで取ったもの
カードゲーム用のスリーブ　* 2
初音ミクヴィネッティアムキュート
Aの魔法陣ルールブック
キャラクターストレージボックス * 2

へとへとです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		基礎代謝
1869kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（2人前） 846 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（2人前） 260 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
知久屋 豚の角煮（1人前） 521 kcal
  2473 kcal
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