腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)              
1月2日(土)              
1月3日(日)              
1月4日(月)              
1月5日(火)              
1月6日(水) 30回 9 kcal up   30回   no title  
1月7日(木) 30回 9 kcal up   60回   no title  
1月8日(金) 30回 9 kcal up   90回   残業  
1月9日(土) 30回 9 kcal up   120回   新年会  
1月10日(日) 30回 9 kcal up   150回   アフター新年会  
1月11日(月) 30回 9 kcal up   180回   目標確認  
1月12日(火) 30回 9 kcal up   210回   仕事低調  
1月13日(水) 30回 9 kcal up   240回   半休からの残業  
1月14日(木) 30回 9 kcal up   270回   no title  
1月15日(金)              
1月16日(土) 30回 9 kcal up   300回   PC購入  
1月17日(日)              
1月18日(月)              
1月19日(火) 30回 9 kcal up   330回   no title  
1月20日(水) 30回 9 kcal up   360回   no title  
1月21日(木) 30回 9 kcal up   390回   no title  
1月22日(金) 30回 9 kcal up   420回   週末  
1月23日(土) 30回 9 kcal up   450回   no title  
1月24日(日) 30回 9 kcal up   480回   no title  
1月25日(月) 30回 9 kcal up   510回   no title  
1月26日(火) 30回 9 kcal up   540回   no title  
1月27日(水) 30回 9 kcal up   570回   no title  
1月28日(木) 30回 9 kcal up   600回   no title  
1月29日(金)              
1月30日(土)              
1月31日(日) 20回 6 kcal dwn   620回   no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 620回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 29.5回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 95% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 620回
平均数 29.5回
最高数 30回（記録日：2010/01/28）
目標達成率 95%