no title【takuya04さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		基礎代謝
1843kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
17時
餃子定食（1人前） 800 kcal
21時
グリコ チーザ　カマンベールチーズ（1人前） 196 kcal
森永乳業 アロエドリンク（1人前） 178 kcal
  1875 kcal
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