今日の天気は・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

今日の天気は・・・
< なんでこんな夢? 　｜　寒いよー >
どよーんとした天気です。　天気予報では雨。
朝から降りだしました。

今日から二男も通常授業になり、今日からお弁当3つが復活しました。
また毎日、弁当のおかずで頭を悩ませなくてはいけませんねー

昨日で全国高校サッカーが終わりました。
甥っ子の学校は3回戦で敗退と残念な結果に終わってしまったけど、よくがんばったと思います。

http://www.youtube.com/watch?v=gRp7za6jgjc

この曲、今年の全国高校サッカー選手権の応援歌だったんですねー
たまたまCS放送の音楽チャンネルで聞いてて、頑張ってた甥っ子の事を思い出してたら
涙が止まりませんでした。歌詞もよかったし、中山ゴンちゃんがよかった。

サッカーに興味のなかった私も真剣に甥っ子の出ていた試合を見ながら応援してました。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
12時
もち入りみそ汁（1人前） 394 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
はごろも はごろも煮（0.1人前） 25 kcal
17時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
19時
味の素 ミートソース（1人前） 58.7 kcal
ミートソースの具（1人前） 467 kcal
サラダ（1人前） 51.5 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
コーヒー（0.3人前） 11.8 kcal
  2067 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/01/12 11:25 
名波さんの引退試合、やべっちのサッカー番組で偶然観ました。

カズ、ゴン・・・。
一世を風靡した人は、やはり何かが違いますね。

お弁当って、朝から夕飯作ってるようなもんだよね～。
あぁ～。　(笑)
 PONPY 2010/01/12 13:14 
ほんとですね。　
com 2010/01/12 14:42 
おべんとう復活ですか。

３つは、大変そうですね。

今日は、映画の試写会です。
さのっちょ 2010/01/12 16:20 
うちも、お弁当3個、復活です。
夫は、ヘルシーで、子供たちは、高カロリーで。。。

高校サッカーは、いいですね。
見ててドキドキしました。
lovemaria 2010/01/12 16:26 
今日は寒くてほんと調子狂いになります…
こんな日は暖かい部屋でこたつで、美味しいもの食べたいところです^m^
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