今週がヤマ。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日(水)

今週がヤマ。

< パッツン。  | 素肌にセーター。 >

寝坊しました。
アラームセットしたはずなのに、鳴っている記憶がありません。

仕事は、今週がヤマになりそうです。
ここを乗り越えれば、ちょっとラクになるはず。
ほんとになるのかなあ。

今週末は、出勤です。
体重もジワジワ増えてきてるし、酒の量が減って、ちょうどいいか・・・。





【記録グラフ】
万歩計
6277歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1655kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
キリンビール 麒麟ZERO(1人前) 95 kcal
京都のぽたぽたこあげ(2人前) 168 kcal
ampm 8品目の中華塩ダレサラダ(1人前) 53 kcal
2時
キリン 氷結ZERO グレープフルーツ(1人前) 185 kcal
プリングルス プリングルス マヨチーズポテト(1人前) 206 kcal
12時
豚生姜焼き弁当(1人前) 574 kcal
マルコメ みそ汁 わかめ 生みそタイプ(1人前) 28 kcal
17時
バームクーヘン(1人前) 62.3 kcal
20時
ampm 手巻寿司 納豆(1人前) 165 kcal
ampm 生姜風味の豆腐入あんかけスープ(1人前) 119 kcal
  1655 kcal
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コメント
きこたん 2010/01/13 21:00
なんの「ヤマ」かな・・?
私は正月太りちっとも(減らない)だよーーーーーー!

こんなにプクプクの自分見るのは2年ぶりじゃーーーー!w(@。@;)w オウ~
 hana_511 2010/01/13 21:53
仕事のヤマですよー。
来週あたりは、忙しさが少し緩やかになってくれるといいんですが。

私も、正月太りがジワジワきてますよ。
浜ジョー 2010/01/13 21:12
私は、ヤマ超えた! ^^;

酒の量が減ってるって事は、帰り遅いんだね~。
おら~、最近、早いから~。量が…汗。
 hana_511 2010/01/13 21:55
脱出、おめでとう!!

帰りが早いと、ついつい呑んじゃうからねー。
休日も、家にいると呑んじゃうし。
忙しいくらいがいいのかもしれません。
紗羅月 2010/01/13 22:22
ヤマが見えてるならあとは越すだけ!ですよ~

正月太りなのか、なんなのか。
お腹の出っ張りがヤバイ領域に達してしまいました。。。
 hana_511 2010/01/13 23:05
急に新しいヤマを継ぎ足されることがあるので、油断は禁物。
何事もなく、越すだけにしたい・・・。

私は昨日、おなかが張って、しんどかったです。
今日は大丈夫なんだけど、相変わらず、おなかはポッコリ・・・。
maruomaru 2010/01/14 00:17
年末も大変だったのに、またヤマとはhanaさん大変です。
私もお腹がすごく張る体質で、いろいろ市販の薬を試してみましたが
どれも効かないですね。辛いですよね。

ところで私も美容院に行ってきました。
hanaさんは前髪がちびまる子ちゃんでしたね。私は横がそんな感じになりました。
二人で一人のちびまる子ですね^^。
 hana_511 2010/01/14 02:14
実は、年中こんな調子なんですよ、うちの会社。
おなか張ると、辛いですよね。
ウチならまだいいんですが、会社だと、あんまり頻繁にトイレにも行けないし・・・。

あ、そうそう、下町の美容院に行ったんですよね。
ちびまる子1号2号で、並んでみたいですね。
こんなはずじゃない 2010/01/14 00:52
なるほど。
酒と仕事の量は反比例するのか。
究極のダイエット法。
真似したくない。
 hana_511 2010/01/14 02:17
人様には、あまりオススメしたくないダイエット法です。
心まで痩せ細ってしまいそうですもん。
せっかくなら、幸せに痩せたいですよねー。
grill 2010/01/14 08:37
アラームに気付かないほどお疲れなんですね。
早くヤマを越しますように。
七曲署のごとくヤマ(事件)には事欠かなかったり。
 hana_511 2010/01/14 12:13
前々日、遅くまでテレビを観てて、あまり寝てなかったので、爆睡しちゃったんだと思います。
七曲署のヤマのように、1話完結でスッキリ片付くといいんですけどねぇ。
新人さんが次々と殉職しちゃうところだけは、似てるかな?(なんつー会社じゃ!!)
kowka 2010/01/14 09:47
ネコアラームは正確で精密だわよ…
絶対に! 
エサもらうまでは、起し続けます…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 hana_511 2010/01/14 12:15
そうらしいですねぇ。
うちのネコたちには、どういうわけかアラーム機能が付いてないんですよ。
私と一緒に寝坊してますし、うっかりすると、私のほうが早起きだったり・・・。(笑)
はりそん705 2010/01/14 11:38
頑張ってくださいねェ~。(^O^)/
私は、目覚まし2個&携帯アラームよん。( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 hana_511 2010/01/14 12:32
やっぱり、目覚まし1個じゃ足りないかなあ。

無意識に元のスイッチを切っちゃってるみたいなんですよ。
だから、せっかくのスヌーズ機能も無効状態で・・・。
こんな私に、いい目覚まし時計はありませんかねぇ。(ないか・・・。)
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