You Tubeサーフィン。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

三輪昌志さん


1959年11月08日生(男性) B型東京都

You Tubeサーフィン。

< 初雪～～！！　｜　ここ数日・・・。 >

暇なときはYou Tubeサーフィンをしてます。
今日は・・・、
アメリカのオーデション番組→イギリスのオーデション番組→日本のオーデション番組→伊藤咲子→岡田奈々
→松山千春→やしきたかじん→北野武志。

とこんな感じで巡ってました。
割と暇な時はやりますね（笑）。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
0

食事の記録
3345kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
イセデリカおべんとたまご（2人前）	124	kcal
セブンイレブン熟成ベーコンとほうれん草の大盛ペペロンチーノ（1人前）	766	kcal
セブンイレブン大粒いくら（1人前）	181	kcal
セブンイレブン豚のしょうが焼き（おむすび）（1人前）	233	kcal
11時
らいおんチャーシュー（1.5人前）	1282	kcal
17時
ごはん（2人前）	403	kcal
とろろ芋（1人前）	45.3	kcal
大根の味噌汁（1人前）	52.8	kcal
レバー（1人前）	166	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
キウイ（1人前）	53	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
	3345	kcal
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