no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
69416点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1716点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
13時
麦茶（2人前） 4 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
ドライパセリ（0.2人前） 1.4 kcal
パルメザンチーズ（0.2人前） 5.7 kcal
おしるこ（1人前） 207 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
神戸屋 カスタードフランス（1人前） 314 kcal
16時
アンパン（1.5人前） 294 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ジャムワッフル（0.9人前） 85.3 kcal
マルイ食品 国産若鶏のソースカツレツ（0.1人前） 62.1 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
お手製 栗の甘露煮（0.2人前） 28.6 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 281 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
  2193 kcal
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