no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
セブンプレミアム ココナッツビスケット（2人前） 58 kcal
マグロステーキ（0.4人前） 50.9 kcal
モランボン ステーキソース しょうゆ味（1人前） 15.2 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
肉じゃが（0.2人前） 85.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
肉まん（1人前） 201 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 119 kcal
18時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
味覚糖 シゲキックス（0.2人前） 16.4 kcal
お多福豆（2人前） 151 kcal
20時
かけそば（0.7人前） 231 kcal
シイタケの天ぷら（0.5人前） 29.1 kcal
レンコンの天ぷら（0.5人前） 59.3 kcal
ナスの天ぷら（0.5人前） 35.4 kcal
22時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
カバヤ食品 ピュアラルグミ　ライチ（0.2人前） 22 kcal
  1763 kcal
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