↓：　　ストイック？？【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↓：　　ストイック？？
10年01月14日（木）

↓：　　ストイック？？
< ↓：　順調に体質改... 　｜　→：　この週末のス... >
寒い…

ジョギング行きたくない…

でも、行ってきた…

グータラなオイラにも、変化が出てきた……気がする。



こんなにストイックなのは、はるか遠い昔、禁煙した時以来だな。

【記録グラフ】
食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
三育フーズ 黒ゴマクリーム（0.1人前） 64 kcal
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（1人前） 127 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
はるさめ（2人前） 132 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
クリームチーズ（0.8人前） 55.4 kcal
CoCo壱番屋 イカ（0.6人前） 75.6 kcal
Saltine Cracker クラッカー（0.4人前） 50 kcal
寄せ鍋（0.9人前） 278 kcal
22時
ヨーグルト（加糖）（1.1人前） 73.7 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.2人前） 44.8 kcal
  1705 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE