寒波到来運動不足助長（13日目）【BuenaVistaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

寒波到来運動不足助長（13日目）
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なんでネット観ながら体操してみた…32キロカロリーしか消費してないけど。

【記録グラフ】
食事の記録
325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
アジの塩焼き（0.5人前） 32.4 kcal
  325 kcal
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