アキレス腱が痛い。【BuenaVistaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

アキレス腱が痛い。
< no title 　｜　今週の目標とラスト... >
天気も良いのでこの２日、ちょっと頑張ったら今朝アキレス腱に痛みが…。
やりすぎたかな～？？？
今日も天気良さげなので、ウォーキングだけはしようっと。
あと100gで60㌔台だ！頑張りたいもん！体脂肪気になるけど
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝食（1人前） 436 kcal
13時
昼食（1人前） 871 kcal
16時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.1人前） 28.8 kcal
18時
夕食（1人前） 556 kcal
  1892 kcal
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