摂取と消費のアンバランスについての考察。【gosumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

摂取と消費のアンバランスについての考察。
< 猪木、頑張れ！ 　｜　決戦の金曜日。 >
昨日は餃子を食べ過ぎて、当然のごとく前日比プラスとなった。
運動は週２回で、飲み会が週３回。
どう考えても帳尻が合わない。
しかも、運動は１回当たり約１時間で、飲み会は１回当たり平均６時間だ。
色々な意味で全く帳尻が合わない。

‥…。

でも、こんなダメ人間が、楽に痩せました〜なんてことになったら、本が出せるような気がする。
ふと、そう思ったので、ここは自責の念を払拭して実験してみようと思う。

所詮、私のような流される人間には厳格なダイエットは無理なのだ。
とは言っても、今年始まってまだ２週間なのに、敗北宣言するわけにはいかない。
なので、飲み会が減らせないなら、それなりの作戦を考えねばなるまい。

書いているうちに、相当自分がやられている感じがしてきたが、それでも実験してみようと思う。
（結局、決意表明しかしていないのだが）
【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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