1/16【ますかっとてぃ～さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン シャキシャキ（1人前） 213 kcal
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
やきそば（0.5人前） 317 kcal
日本水産 お好み焼き（0.5人前） 197 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（10人前） 620 kcal
  2105 kcal
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