1/18【ますかっとてぃ～さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
  1783 kcal
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