ｳｫｰｷﾝｸﾞ【15】【でぶやさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

ｳｫｰｷﾝｸﾞ【15】
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【今日やった運動】
　早朝
【運動した時間】
35分
【経路】
3丁目3周
【今日の感想】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ初めて2週間経った。
我ながら良く頑張った。
体重は変化しないが、下半身が強くなった。
食事制限はしてないので、そろぞろやるか。

【記録グラフ】
万歩計
4283歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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