no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

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歌舞伎座初春公演

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
キリン一番絞り（1人前） 311 kcal
  2858 kcal
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