no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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昨日より少しいい調子

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
豚肉のからし味噌炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
20時
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
雪印 コーヒー牛乳（2人前） 238 kcal
23時
マーボどん（1人前） 558 kcal
坦々麺（0.5人前） 386 kcal
  2773 kcal
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