no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
14643点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
3時
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
13時
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
14時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
蒸しパン（1人前） 322 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
15時
きゅうりサンド（1人前） 411 kcal
ツナサラダ（1人前） 120 kcal
18時
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
味噌汁（1人前） 152 kcal
いわし（1.5人前） 81.4 kcal
セブンプレミアム ココナッツビスケット（2人前） 58 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
カバヤ食品 ピュアラル　ライチ（0.2人前） 22 kcal
ナビスコ レモンパック（0.1人前） 43 kcal
22時
蒸しパン（1人前） 322 kcal
  2178 kcal
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