no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日(日)

no title

< ウオッカ  | no title >
二日酔い・・・
昨日の暴食のせいで、食欲なし

【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢() のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
11時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11091歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
45.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ドルフィン2 2010/01/17 23:24
結構、キツイお酒を楽しんだみたいですね。
明日に、残らなければいいですね。

こちらも、楽しい「お酒」を呑むため、また1週間頑張ります(笑)。
寒い時期になりますが、くれぐれも「体調」に気を付けて下さいね。
 bluemoon 2010/01/18 12:54
こんにちわ。
昨日の夜からは回復しました。
なので、今週も寒さに負けず運動に頑張りたいと思います。
びっぷっぎぃ 2010/01/18 06:45
へへへっよく飲まれたみたいですねーー。
でもユックリ出来てよかったですね♪

私は久々のサーカス楽しんできました(^^)v
今週又頑張りましょうねッッッ!!
 bluemoon 2010/01/18 12:56
アルコールは大好きなので・・・
でも、週に1回だけと決めてるんだ。
だって、アルコールの分も調整するの大変だもん。
サーカス楽しみて良かったね。
今週も体調に気をつけてがんばろう♪
浜ジョー 2010/01/18 23:37
週一、私もそれが出来れば!
平日は、我慢してるの?^^;
 bluemoon 2010/01/26 12:54
仕事がある前日は、飲みたいとも思わない。
だから我慢じゃない・・・。
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