no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1074kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
9時
日清食品 日清のごんぶと カレーうどん 239g（1人前） 421 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
肉団子（0.3人前） 109 kcal
白菜の煮びたし（1人前） 60.6 kcal
ナスの蒸し焼き（1人前） 55.3 kcal
苺（1人前） 15.3 kcal
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1518 kcal
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