no title【ちろりんこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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インフルエンザから一週間ぶりのジョグ。。まだ咳がとまらない＞＜

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たまごかけご飯（1人前） 302 kcal
江崎グリコ ミニセレ パピコ いちごオーレ 1本（2人前） 114 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
宝焼酎 ピュアパック20（2人前） 222 kcal
スリーエフジャガチキ　１９０キロカロリー（1人前） --- kcal
  1156 kcal
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