no title【ちろりんこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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2日連続の１０キロランは、厳しかった。。。。。。達成ならず；；
【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
山崎 ラスク（2人前） 40 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
ウイニー（1人前） 100 kcal
チョりソー（1人前） 50 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
16時
スジャータ コーンスープ（1人前） 112 kcal
18時
宝酒造 焼酎ハイボール シークァーサー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
宝焼酎 ピュアパック20（2人前） 222 kcal
  1194 kcal
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