早めに切り上げる【sean53さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

早めに切り上げる
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【今日やった運動】
筋トレ 、 AMT
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】
weight を増やしたが何とかクリア出来た。
【今日の感想】
週末を長めにやったので有酸素を２０分で切り上げた。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
259kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
127回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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