no title【もちぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
18時
ごはん（2人前） 470 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
麻婆春雨（1人前） 579 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
  1838 kcal
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