no title【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

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< no title 　｜　献血しちゃいました >


【記録グラフ】
万歩計
11982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
パスコ 白い食卓ロール（2人前） 214 kcal
12時
日替わり弁当（1人前） 568 kcal
19時
韓国ピリ辛ラーメン（1人前） 277 kcal
21時
すかいらーく 赤ワイン　２（2人前） 288 kcal
堂本食品 干し芋（1人前） 364 kcal
  1711 kcal
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