no title【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11729歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
パスコ 白い食卓ロール　豆乳入り（2人前） 214 kcal
12時
韓国ピリ辛ラーメン（1人前） 277 kcal
16時
SOYJOY（1人前） 133 kcal
20時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
堂本食品 干し芋（1人前） 364 kcal
  1948 kcal
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