no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

no title
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１２部屋　10F
ツイン　2
ダブル　1
シングル　9

３０分延長

喫煙の階は、面倒だ。
もう２ヶ月経った。
若い人は１カ月で本採用になったのに・・・
いつになったら見習い期間が終わるのだ・・・(-_-;)
特に、クレームが多いわけじゃないのに・・・

チーフに嫌われたか？
あ～～～～～～～～～～ぁ・・・・・

【朝ごはん】

【昼ごはん】
イクラのおにぎり
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		消費カロリー③
2894kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
7048歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉量（朝）
41.85kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
51.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1234kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
14.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
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