no title【ままごんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
そうじ時間
30分
そうじ時間（分） のグラフ
 		踏み台昇降
5分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
39965点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 17.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
13時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
15時
江崎グリコ カプリコミニ [袋] チョコ 1本（1人前） 50 kcal
オハヨー乳業 生チョコがおいしいアイスバー 40ml（1人前） 87 kcal
19時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ゴルゴンゾーラチーズのソース [カップ] 200g（1人前） 310 kcal
セブンイレブン 海老さらだ（1人前） 186 kcal
20時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
  1534 kcal
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