no title【ちろりんこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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すんごい強風＞＜でも、快調に走れた♪　夕方のラン

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
たまご賭けご飯（1人前） 302 kcal
チロルチョコ チロル（2人前） 110 kcal
13時
スリーエフ フレンチハムタマゴトースト（1人前） 250 kcal
えびタルタルフライ（1人前） 160 kcal
イチゴナタデココゼリー（1人前） 250 kcal
19時
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 350ml（1人前） 66.5 kcal
宝焼酎 ピュアパック20（2人前） 222 kcal
20時
ファミリーマート（1人前） 150 kcal
  1510 kcal
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