ネオンに負けて・・【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

ネオンに負けて・・
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 昨日、夕方にネットカフェ行ったら案の定帰り道まっすぐ帰ることが出来ずｗ　
ネオンサインみると駄目ですね・・ほんと・・汗
奥様道連れに焼き肉屋行ってきました（爆

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー。
1970kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		夜の体重
58.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		   
コメント
タルっこ 2010/01/21 09:24 
なぜにﾈｯﾄｶﾌｪ？？ｗ焼き肉いいなぁ～＾＾あたしも連れてって～＞＜
でも焼き肉、考えて食べればOKなんだよね？？
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/01/21 09:46 
漫画好きだから時々行くんだよｗ

えっと・・・きちんと筋肉着いて、体脂肪が安定してきたら・・ですからね？ｗ
あなたまだまだなのにそんなところばかり真似しようとしてるよｗｗ
YOUは最低半年は駄目だと思うじょ・・・
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