順調だにゃ【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

順調だにゃ
< ネオンに負けて・・ 　｜　今日はカーボローデ... >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 ローテーションで今日は久しぶりに有酸素も筋トレもない日になりました。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
57.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー。
1890kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		夜の体重
59.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
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