no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
ご飯　さばの干物　吸い物　エリンギとワカメの炒め物　せんべい　院長のバースディケーキ1ｃｍ
【間食】

【晩ごはん】
ご飯　キムチ鍋（辛!!）コロッケ　　あら　
【夜食】
ロール5ｍｍ
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
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