no title【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日(金)

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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
160分
ノルディックウォーキング(分) のグラフ
ウエスト
72cm
ウエスト(cm) のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
11時
菓子パン(1人前) 229 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml(1人前) 36.1 kcal
23時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
じゃがいもの冷製スープ(1人前) 182 kcal
焼き魚(1人前) 283 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
パン(1人前) 172 kcal
ケーキ(1人前) 206 kcal
  1904 kcal
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