no title【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
160分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
11時
菓子パン（1人前） 229 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
23時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1904 kcal
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