2010年1月24日(腐三昧な日曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

2010年1月24日(腐三昧な日曜日)
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
13時
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツの千切り(ピエトロドレッシング和え)（1人前） 273 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
  3040 kcal
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