2010年1月25日(月)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

2010年1月25日(月)
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10:00～18:00/研修
朝からの頭痛が悪化
22:30頃/カロナール200×1錠
体調不良で就寝

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン(ハム＆マヨネーズ)（1人前） 313 kcal
13時
ロッテ チョコパイ　ラムレーズン（1人前） 171 kcal
21時
カルビー ア・ラ・ポテト　じゃがバター味（1人前） 446 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
  1914 kcal
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