2010年1月26日(火)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

2010年1月26日(火)
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朝風呂/夜中より胃痛有り
ムコスタ100㎎×1錠
カロナール200㎎×1錠

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
丸美屋 のりたま（2人前） 44 kcal
ロッテ チョコパイ ラムレーズン（1人前） 171 kcal
13時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
丸美屋 のりたま（3人前） 66 kcal
味噌汁（1.5人前） 135 kcal
キャベツの千切り(ピエトロドレッシング和え)（0.5人前） 137 kcal
  1813 kcal
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