no title【ｍmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（0.2人前） 11.2 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（3人前） 174 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
20時
ふろふき大根（ゆず白味噌）（2人前） 209 kcal
イカのわた焼き（1人前） 156 kcal
にんじん（1人前） 56.7 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
  1780 kcal
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