ダイエット302日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット302日目
10年01月25日（月）

ダイエット302日目
< ダイエット301日... 　｜　ダイエット303日... >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキンナゲット，焼きそば）
【間食】
バタークッキー,ホワイトロリータ
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，塩肉じゃが
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
3730歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（3人前） 96 kcal
15時
バタークッキー（6人前） 150 kcal
16時
ブルボン ホワイトロリータ（2人前） 76 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
  1248 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE