ダイエット301日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

ダイエット301日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
マクド（テキサス，ポテト，ナゲット，ジンジャーエール）
【間食】

【晩ごはん】
ラーメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
21169歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.5人前） 128 kcal
マクドナルド ジンジャーエール（1人前） 120 kcal
18時
チャーシュー麺（1.5人前） 763 kcal
  2450 kcal
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