マズいランチでダイエット。【gosumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

マズいランチでダイエット。
< 食わなきゃそこそこ... 　｜　今日も昼飯ハズレ。 >
昨日は結構飲んだせいか、お腹を壊した。
昼、カレーを食べようと思ったら、店が閉まっていて、
よく通りかかっていたけど入ったことのない喫茶店に入った。
そこでオムライスランチを頼んだ。
シニア世代で営んでいる喫茶店のせいか、昔ながらのオムライスで、
しっかり焼いた玉子につつまれたケチャップライス（チキンライスではない）が
おはぎの餅米のようにもっちり固まっていたので、
３分の１でスプーンを入れるのをやめた。

吐きそうだった。

同僚から「具合悪いのかと思った」と言われたので、
「食べているうちに具合悪くなった」と答えるのが精一杯だった。

お金はもったいないが、我慢しなくても食欲がなくなる方法は
こんな感じで巷に転がっているのかもしれない（涙）
【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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