89【Shadowfoxさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

89
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【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雑炊（1人前） 202 kcal
餅（2人前） 235 kcal
13時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
  1030 kcal
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