2010/01/25【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

真夏さん

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2010/01/25

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【記録グラフ】

夜の体重
46.6kg
夜の体重（kg）のグラフ

睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
カレー鍋（0.5人前）	85	kcal
スジャータコーンクリームポタージュ粒入り（0.2人前）	122	kcal
10時
ハマダコンフェクトバランスパワーココア（2人前）	106	kcal
11時
トップバリュライトミール　ドリンクゼリー　マスカット味（1人前）	160	kcal
12時
ひじきおにぎり（1人前）	179	kcal
もやし炒め（1人前）	113	kcal
鮭（0.4人前）	36.8	kcal
17時
ひじきおにぎり（0.7人前）	125	kcal
18時
おかき（1人前）	9.6	kcal
ロッテチョココ（ラングドシャタイプ）（1人前）	36	kcal
江崎グリコポッキー　キャラメルみるく（0.7人前）	116	kcal
19時
不二家いちごミルキー（2人前）	26	kcal
20時
ご飯（1人前）	118	kcal
アジの塩焼き（1人前）	76.4	kcal
味噌汁（1人前）	108	kcal
23時
センタン甘熟果実アイスマンゴー（0.3人前）	29.4	kcal
森永マリービスケットサンドアイス（1人前）	96	kcal
スジャータコーンクリームポタージュ粒入り（0.15人前）	91.8	kcal
	1635	kcal
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