20日目【昂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

20日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ごはん　鮭フレーク　納豆　もやし炒め
【間食】

【晩ごはん】
シーフードヌードルライト　焼豚チャーハン風味
【夜食】
からむーちょ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味 Lサイズ（0.5人前） 358 kcal
16時
ごはん（1人前） 202 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 48.2 kcal
もやし炒め（1人前） 149 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
日清 シーフードヌードルライト（1人前） 198 kcal
ピアット 焼豚チャーハン風味（1人前） 350 kcal
  1405 kcal
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