悟りをひらきました。【アリにぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

悟りをひらきました。
< 学年末テスト前日・... 　｜　髪切った。 >
人生はギャルゲのようにうまくいかない。
うまくいかないから人生は楽しいものであり、
うまくいく人生ならば楽しくないであろう。



重症化してきたな自分。。。
やめようにもやめられない。
体重を以下にへらすか・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
給食800kcai（1人前） --- kcal
7時
食パン（2人前） 343 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
18時
親子丼（1人前） 498 kcal
19時
いちご（5人前） 170 kcal
  1079 kcal
食事レポートを見る
コメント
アリにぃ 2010/01/27 00:14 
計1800kcalです。
鳥越雛 2010/01/27 00:44 
バランス良く食べて運動する方が健康的に痩せられますよ。
筋肉の元となるたんぱく質含め、炭水化物なども摂りましょう。
私は家庭科が不得意なので、「昨日食べてない物」や「最近食べてない物」を食べてます。
1群をどれだけと2群をどれだけ…なんて考える頭持ってない私だし、最近食べてない物を食べた方が楽ですからね。
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