減量中２【oka24さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

減量中２
< 変化あり 　｜　水平 >
急激に戻りつつあります。
やはり食生活の安定が、1番
次に適度な運動
３に、水を飲む
お茶や、コーヒーでなく水を飲む

【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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