今日は雨【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

今日は雨
< ルナベル中止 　｜　no title >
いつもは雨の日は朝から憂鬱でやる気がないのですが。。。
今日は違います（笑）
ストレッチしたりTVを参考にしつつピラティスしたりしてすごしてます。
いい感じです。
午後晴れたら少しウォーキング出かけます♪

【記録グラフ】
ストレッチ・ゆる体操
30分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
0回
排便回数（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/01/28 13:06 
そちらは寒くはないのですか？
こちらは冷たい雨降ってますよ。^^
今日は、調子が良さそうですね！
 はるみ★ 2010/01/28 17:43 
今日は雨ですが暖かかったです。
１４度くらいまで上がりました～
今日はピル中止になったせいもあり体調はとても良い一日でした。
久しぶりに薬が抜けたーーっっていう感覚です（笑）
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