スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2010年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 0回 0 kcal dwn   250回   元旦  
1月2日(土) 0回 0 kcal dwn   250回   no title  
1月3日(日) 0回 0 kcal dwn   250回   no title  
1月4日(月) 0回 0 kcal dwn   250回   no title  
1月5日(火) 5回 1 kcal dwn   255回   no title  
1月6日(水)           no title  
1月7日(木)           no title  
1月8日(金) 5回 1 kcal dwn   260回   便秘  
1月9日(土)           no title  
1月10日(日)           no title  
1月11日(月) 0回 0 kcal dwn   260回   no title  
1月12日(火) 5回 1 kcal dwn   265回   no title  
1月13日(水)           no title  
1月14日(木)           ジム  
1月15日(金)           no title  
1月16日(土) 15回 5 kcal dwn   280回   no title  
1月17日(日) 10回 3 kcal dwn   290回   no title  
1月18日(月)           no title  
1月19日(火) 20回 7 kcal up   310回   ジム９０分  
1月20日(水) 10回 3 kcal dwn   320回   久しぶりに朝のウォーキング  
1月21日(木) 10回 3 kcal dwn   330回   no title  
1月22日(金) 10回 3 kcal dwn   340回   上海康茶  
1月23日(土) 15回 5 kcal dwn   355回   上海康茶  
1月24日(日) 10回 3 kcal dwn   365回   ダウン中  
1月25日(月)           no title  
1月26日(火) 10回 3 kcal dwn   375回   no title  
1月27日(水) 1回 0 kcal dwn   376回   ルナベル中止  
1月28日(木) 20回 7 kcal up   396回   今日は雨  
1月29日(金) 20回 7 kcal up   416回   no title  
1月30日(土) 0回 0 kcal dwn   416回   ジム♪  
1月31日(日) 20回 7 kcal up   436回   no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 186回 （先月：210回）
平均数（今月） up 8.5回 （先月：6.8回）
最高数（今月） up 20回 （先月：15回）
目標達成率（今月） up 18.2% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 436回
平均数 7回
最高数 20回（記録日：2010/01/31）
目標達成率 6.5%