体内年齢が実年齢より１０歳マイナス！【gosumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

体内年齢が実年齢より１０歳マイナス！
< ノンアルコールを飲... 　｜　ふくらはぎの左右差... >
なぜだろう？昨日は外食したのに、朝の計測では少し痩せた。
それ以上に体脂肪率が下がっていて、カラダ年齢が２０代になった。
朝風呂は毎日だし、変わった要因が見当たらない・・・

最近、岩盤浴の石を浴槽に入れているからだろうか。
お湯が少しぬるくても、汗をかくようになってきた。気のせいかもしれないが、汗の現象は事実だ。

今日は平均６０代のマダムたちとのお食事会。
食事がおいしければ、その場はしのげるかと思ったが、
やはり気の合う人とマズくても食事をしていたほうが断然イイ。
そんなことがわかった１日だった。

ああ、これで明日太ってたら、嫌だわ。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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