飲み会憂鬱だ 【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

飲み会憂鬱だ

< 今日は健康診断 　｜　今日は帰宅(^_^... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2154kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
21時
不二家 ルック　パフェ　アラモード（1人前） 256 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
23時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
なすの揚げ浸し（2人前） 259 kcal
  3015 kcal
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